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CONSULTANT EN NUTRITION SPORTIVE

Les athlètes qui réussissent sont ceux qui ont le bon entraînement (physique et mental), le bon matériel et la bonne alimentation. Mais quel est le meilleur régime alimentaire pendant l’entraînement, avant la compétition ou pendant la phase de récupération ? Voici les conseils de notre diététicien sportif.

Des conseils pour augmenter votre performance
Notre nutritionniste du sport vous propose une aide optimale ayant notamment pour but de vous y retrouver dans la nébuleuse de la nutrition sportive. Il vous donne ainsi des réponses précises aux questions « quoi ? » et « comment ? » :
  • Qu’est-ce que la nutrition sportive ?
  • Comment dois-je me nourrir au moment de la préparation à une compétition ?
  • Comment puis-je optimiser mes temps de récupération ?
  • Comment retrouver la forme et des bonnes sensations après une blessure ?
  • Comment puis-je traverser les saisons sans avoir de problèmes avec mes ligaments, mes tendons,
    mes articulations ?
  • Comment aborder des séances d’endurance de longue durée ?.
Ainsi, vous allez trouver dans cette rubrique de nombreux conseils sur les produits diététiques et sur les compléments alimentaires particulièrement adaptés à la pratique sportive (notamment à la course à pied) et proposés par les grands fournisseurs. L’athlète que vous êtes va donc pouvoir découvrir ici les réponses à ses questions mais aussi des informations précises sur les produits à consommer et sur la bonne manière de les utiliser.
Nos conseils sont ciblés et sont dispensés pour tous les niveaux et pour différentes pratiques liées à notre domaine, c’est-à-dire la course à pied : remise en forme, fitness, musculation, natation, vélo, etc.
Cette rubrique et les outils proposés ont été créés par le groupe de recherche du Docteur Feil. Ils vous permettent, de manière individuelle, d’obtenir les informations nécessaires à la réalisation de votre programme alimentaire adapté à votre morphologie, à votre pratique sportive mais aussi, bien entendu, à vos différents objectifs sportifs et personnels.
Les avantages d’un conseil en nutrition, dans la pratique d’une activité sportive, sont évidents :
  • découverte des produits et des compléments alimentaires + conseils d’utilisation,
  • conseils individualisés réalisés à partir des dernières découvertes scientifiques,
  • adaptation du programme nutritionnel à l’activité sportive : endurance, musculation, préparation physique...
  • ciblage des besoins individuels permettant d’adapter le volume d’entraînement, de se préparer au mieux à une compétition, d’optimiser les phases de récupération, etc.
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